Previna-se da obesidade !
A obesidade é uma doença da nossa civilização. O homem primitivo não era obeso, pois alimentava-se de sementes, raízes e frutas e não dispunha destes alimentos o ano todo. Atualmente, temos a nossa disposição alimentos industrializados, muito palatáveis e altamente calóricos. A ingesta de alimentos contendo altos teores de gordura tem sido considerado o grande vilão causador da obesidade.
O fator psicológico influenciando a ingesta também é muito importante. Desde pequeno aprendemos que comida é "prêmio" , pois os fatos importantes da vida são sempre comemorados com comida. Basta o individuo estar frustrado, estressado, angustiado, para querer uma compensação, um " prêmio". A genética desempenha um papel fundamental na gênese da obesidade.
Quando os pais tem peso normal, 10% dos filhos são obesos; quando um dos pais é obeso, 50% dos filhos são obesos; e quando ambos os pais são obesos, 80% dos filhos são obesos.
0 comentários:
Postar um comentário